Easy Flexibility Improvement 2.6

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Avantages
- Libère les muscles et soulage la fatigue.
- Donne aux articulations une plus grande amplitude de mouvement.
- Brûle efficacement les graisses.

Cette session consiste en une série de postures de yoga qui peuvent vous permettre d'être plus flexible. Au début, vous vous sentirez peut-être un peu rigide, mais progressivement, vous ressentirez les changements sur votre corps.

Rappelez-vous, c'est un processus étape par étape. Ne te pousse pas trop fort. Les personnes ayant subi des blessures ne sont pas suggérées pour pratiquer.